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Club Academy
Mi. 08.02.2023

  • Titel: Stress-Management. Wie Du die Ruhe im Sturm bewahrst.
  • Referent: Farina Eisenbeis, Trainerin und Coachin für Stressmanagement
  • Moderator: Thorsten Scholz, Leiter der Geschäftsstelle, Marketing Club Hamburg
  • Ort: Zoom-Videokonferenz
  • Zeiten: 12 Uhr Beginn – 13 Uhr Ende

Zur Anmeldung

Unser Stresslevel nimmt weiter zu! Das bestätigt auch die aktuelle Stressstudie der Techniker Krankenkasse aus 2021. Die Top 3 Stressoren in Deutschland sind:

1. Unsere Arbeit
2. Hohe Ansprüche an uns selbst
3. Erkrankungen nahestehender Personen

Gleichzeitig nimmt unsere Fähigkeit zur Selbstregulierung und vollständigen Regeneration ab. Darunter leiden Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, Produktivität und – letzten Endes – unsere Gesundheit! Dies hat nicht nur Folgen auf individueller, sondern auch auf unternehmerischer Ebene.

Nach diesem interaktiven Vortrag wissen die Teilnehmer*innen, auf welchen Ebenen Stress wie wirkt und welche Möglichkeiten sie haben, ihren Umgang mit dem Thema Stress positiv zu verändern.
Der Impuls-Vortrag ist eine Mischung aus Theorie und praktischen Ansätzen:
aktuelle Zahlen zum Thema: Was stresst uns Deutsch?

Hintergrundinformationen zum Thema Stressentstehung, Stressverstärkung, Stressreaktion und Stressbewältigung
konkrete Ansatzpunkte im bewussten Umgang mit dem eigenen Stressempfinden
Tool: Stress-Selbsttest
Tool: Eigenes Energiebudget verwalten
Für die Teilnehmer*innen gibt es nach der Veranstaltung ein Handout zum Nachlesen.

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